¼ÛÀ̼Ұ³
¼ÛÀ̿丮
ÀÌ¿ë¾È³»
¼ÛÀÌÈ¿´É
¼ÛÀÌ°¡°Ý
ÁÖ¹®½Åû
°øÁö»çÇ×
¹æ¹®Èıâ
¼ºÀÎÀÎÁõ
°Ô½ÃÆÇ
°Ô½ÃÆÇ
Æù µ¿¿µ»ó
樨毢
½ºÀ§½Ã
À̹ÌÁö
À½ ¾Ç
¿µ È
° ÁÂ
°Ç°»îÁöÇý
¾àµÇ´ÂÀ½½Ä
°ü¸®ÀÚÀǹæ
ÀÛ¼ºÀÚ
ms1961
ºñ¹Ð¹øÈ£
Á¦¸ñ
±½°Ô
ÆùÆ®»ö»ó
[Ä÷¯¼±ÅÃ]
<b>°£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä°ú ¾ÈÁÁÀº À½½Ä</b << À§´ëÇÑ ¹ä»ó ¡®±â¿îÂù¡¯ 1ź - °£ >><P> ¡á ±â¿îÂù °£!<br> ±â¿î°ú °£Àº Á¤¸» ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ¹°ÁúÀÇ ÇÕ¼º, ºÐÇØ, Çص¶ µîÀ» ´ã´çÇÏ´Â °£ÀÌ ¼Õ»óµÇ¸é ¿ì¸®´Â ½±°Ô ÇǷΰ¨À» ´À³¢°Ô µÇ´Âµ¥,<br> ±×·¡¼ ÇÑÀÇÇп¡¼´Â °£À» À屺¿¡ ºñÀ¯Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. À屺Àº ÁöÇý¿Í Àü¼úÀ» °âºñÇϸ鼵µ Èû±îÁö ÀÖ¾î¾ß ÇÏµí °£µµ ¸¶Âù°¡ÁöÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.<P> ¢¹¿ùµåÄÅ ±â°£¿¡ ƯÈ÷ °£À» º¸È£ÇؾßÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖÀ»±î? 2002³â ¿ùµåÄÅ ±â°£¿¡´Â ¸ÆÁÖ ÆǸŷ®ÀÌ ¹«·Á 33%³ª Áõ°¡Çß´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç Æò±Õ ÆǸŷ®ÀÌ 36¸¸ »óÀÚ³ª µÆ´Ù°í Çϴµ¥,<br> ÀÀ¿øÀ» ÇÏ¸é¼ ±âºÐ ÁÁ°Ô ÇÑ ÀÜ ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ±¦ÂúÁö¸¸ Áö³ªÄ£<br> À½ÁÖ´Â °á±¹ °£¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔÇô °Ç°À» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.<P> ¡á ĦÀÇ È¿´É<P> 1.ºÐ·ù: Äá°ú<br> 2.¼½ÄÀå¼Ò: »ê±â½¾ÀÇ ¾çÁö<P> ¢¹Ä¦Àº ÁÖµ¶À» Ç®¾îÁØ´Ù!<br> ĦÀº ¿¹ºÎÅÍ ¼÷Ãë Á¦°Å¿¡ »ç¿ëµÅ ¿Ô´Ù. µ¿ÀǺ¸°¨À» º¸¸é ¡®Ä¦Àº ÁÖµ¶À» Ç®¾îÁÖ°í ÀÔ¾ÈÀÌ ¸¶¸£°í °¥Áõ ³ª´Â °ÍÀ» ¸Ü°Ô ÇÑ´Ù¡®°í ³ª¿Í ÀÖ´Ù.<P> ¢¹ °£±â´É UP! À½Áֿ屸 DOWN!<br> ĦÀº °£¿¡ °ú»êÈÁöÁúÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í ¾ËÄڿüº °£ ¼Õ»óÀ» ¿ÏȽÃÄѼ °£À» º¸È£ÇÏ°í °£±â´ÉÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.<br> ¶ÇÇÑ Ä¦Àº À½Áֿ屸¸¦ ³·Ãâ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ü³» ¾ËÄÚ¿Ã Èí¼öµµ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù°í ÇÑ´Ù. <br> ÀÌ°ÍÀº ¼úÀ» Á¶±Ý ¸¶¼Åµµ ¸¹ÀÌ ¸¶½Å °Íó·³ ´À³¢°Ô ¸¸µé¾î °á±¹ ¼úÀ» ¸¶½Ã°í ½ÍÀº ¿å±¸¸¦ ÁÙ¾îµé°Ô ¸¸µç´Ù.<br> ¢¹ ¾î¸°½ÃÀý ÁÖÀüºÎ¸®¿´´ø Ħ!<br> ĦÀº ¾î¸± ¶§ ÁÖÀüºÎ¸®·Î ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú´Âµ¥, º½Ã¶¿¡ »êÀÚ¶ô¿¡ ¿Ã¶ó°¡¼ ¾òÀº ĦÀ» »ý°ÍÀ¸·Îµµ ¸Ô°í ºÒ¿¡ ±¸¿ö ¸Ô±âµµ Çß´Ù! <br> ÅëÅëÇÑ ºÎºÐÀ» À߶ó ÀºÀºÇÑ Àç ºÒ¿¡ ±¸¿ì¸é °í±¸¸¶º¸´Ù ´Þ°í »ý°ÍÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ´ÞÄÞÇÑ ¼öºÐÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Â´Ù. ±×¸®°í Ħ ²ÉÀº ¼úÀ» ´ã±Å ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.<br> ¢¹ ĦÀ¸·Î ¸¸µç ½Å¹ß!<br> ĦÀ¸·Î ¿¾³¯¿£ ½Å¹ßµµ ¸¸µé¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ¿©¸§Ã¶¿¡ ½Å´Â ½Å¹ßÀ̾ú´Ù°í Çϴµ¥, ±×·¡¼<br> ¡®°¥±¸ÀÌ»ó¡¯À̶ó´Â ¸»µµ »ý°Ü³µ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¡®°¥±¸ÀÌ»ó¡¯Àº ¡®¿©¸§¿¡ ½Å´Â ÀÌ°ÍÀ¸·Î ¸¸µç ½ÅÀ» ¼¸® ³»¸®´Â °Ü¿ïö¿¡µµ ½Å´Â´Ù¡¯<br> ¶ó´Â ¶æÀ¸·Î ¡®Áö³ªÄ¡°Ô °Ë¼ÒÇϰųª ÀλöÇÑ »ç¶÷¡¯À» ºñÀ¯ÇÑ ¸»ÀÌ´Ù.<P> ¢¹ °·ÂÇÑ ¹ø½Ä·ÂÀ» ÀÚ¶ûÇϴ Ħ<br> ĦÀº ¾Æ¹«µ¥³ª Àß ¾î¿ì·¯Áö´Â ½À¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ³ª¹«, ¹ÙÀ§ °¡¸®Áö ¾Ê°í ¿·À¸·Î »¸¾î ³ª°¡´Â ±²ÀåÇÑ ¹ø½Ä·ÂÀ» °¡Áö°í Àִµ¥,<br> ¿ì¸®³ª¶ó´Â ĦÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇѵ¥ ºñÇØ ¹Ì±¹Àº ĦÀ» Àß ÀÌ¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. <br> ±×·¡¼ ¹Ì±¹¿¡¼´Â °·ÂÇÑ ¹ø½Ä·ÂÀ» ÀÚ¶ûÇϴ ĦÀÌ ½£À» µÚµ¤¾î Ħ ¡®°øÆ÷¡¯ ¶ó°í ÇÒ Á¤µµ·Î ¹®Á¦°¡ µÇ±âµµ Çß´Ù°í ÇÑ´Ù.<br> ¡á Ħ¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõ<P> ¢¹°£¿¡ ÁÁÀ¸¸é ¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½³¯ ¼÷ÃëÇؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î?<br> Çѹ濡¼´Â »Ñ¸®¸¦ °¥±Ù(ÊçÐÆ)À̶ó´Â ¾àÀç·Î ¾²´Âµ¥, ÇØ¿,¼÷Ãë ¹× °£À庸ȣÀÛ¿ëÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÇ¾îÁ® ¿Ô´Ù.<br> ĦÀÇ Á߿伺ºÐ Áß ÇϳªÀÎ Ä«Å×ŲÀ» °£ ¼Õ»óÀ» À¯¹ß½ÃÅ°´Â ¹°Áú ÁßÀÇ ÇϳªÀÎ »ç¿°Èź¼Ò¸¦ ÈòÁã¿¡°Ô Åõ¿©ÇÑ °á°ú Ħ Ä«Å×ŲÀº »ç¿°Èź¼Ò·Î<br> À¯µµµÈ °£ÀåÀÇ °ú»êÈÁöÁúÀÇ Çü¼ºÀ» ¹æÁöÇؼ °£ ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Âµ¥ È¿°úÀûÀ̶ó´Â »ç½Çµµ ¹àÇôÁ³´Ù.<br> ÀÌ¿Í °°ÀÌ µ¿ÀǺ¸°¨°ú ¿©·¯ ¿¬±¸µé¿¡¼ °£ ±â´É°ú ¼÷ÃëÇؼҿ¡ ´ëÇÑ Ä¦ÀÇ È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÇ¾úÀ¸¹Ç·Î <br> ¼úÀ» °úÀ½ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ĦÂ÷³ª ĦÁó µîÀ» ¼·ÃëÇÏ¿© ¼÷ÃëÇؼҸ¦ Çϰųª ¼úÀÚ¸®¿¡ °¡±â Àü¿¡ ĦÁó,<br> ĦÂ÷¸¦ ¸¶½Ã°Å³ª Ħ»Ñ¸® °¡·ç(°¥ºÐ)¸¦ ¸Ô¾î ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØÈ¿¼Ò¸¦ ¹Ì¸® ÁغñÇϰųª ¼úÀÚ¸®¿¡¼± ¹ä ´ë½Å Ħ ±¹¼ö¸¦ ÁÖ¹®ÇÏ´Â °Íµµ ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.<br> ÇÏÁö¸¸ °£À» º¸È£ÇÏ´Â °¡Àå ±Ùº»ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº ¼úÀ» °úÇÏ°Ô ¸ÔÁö ¾Ê´Â °Í!!<P> ¢¹Ä¦Àº »ýÀ¸·Î ĦÁóÀ» ¸Ô±âµµ ÇÏ°í Â÷·Î ´Þ¿©¼µµ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Âµ¥...¾î¶»°Ô ¸Ô´Â °Ô ´õ ÁÁÀ»±î?<br> °£¼Õ»ó ¾ïÁ¦¿¡ È¿°úÀûÀΠĦ Ä«Å×ŲÀÇ °æ¿ì ¿ì¸®´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¼ö·Ï ¸¹ÀÌ ¿ëÃâµÇ¹Ç·Î °¥±ÙÀ» ³Ö¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ¿À·¡ µ¿¾È ²ú¿© ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁÁö¸¸<br> »ýÀ¸·Îµµ ²ú¿©¼µµ °£À» º¸È£Çϴµ¥´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ½À¸·Î ±âÈ£¿¡ µû¶ó¼ ¼·Ãë¹æ¹ýÀ» Á¤Çϼŵµ ¹«°üÇÏ´Ù.<P> ¢¹Ä¦ÇÏ°í ´õ´ö, ÀλïÀº ºñ½ÁÇÑ Á¾·ùÀÎ °Í °°Àºµ¥... Ħó·³ ´õ´ö°ú Àλﵵ °£¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ±î?<br> ´õ´öÀº µµ¶óÁö°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¿©·¯ÇØ»ìÀÌ µ¢±¼½Ä¹°ÀÌ°í ÀλïÀº µÎ¸¨³ª¹«°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¿©·¯ÇØ»ìÀÌÇ®ÀÌ´Ù.<br> ÀλïÀº dzºÎÇÑ »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀÌ °£ ¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ¿©·¯ °¡Áö ¿¬±¸°á°úµéÀÌ ÀÖÀ¸³ª ¾ÆÁ÷ ´õ´ö¿¡ ´ëÇؼ´Â ¿¬±¸°¡ ¾ø´Ù.<br> µû¶ó¼, ÀλïÀº Ħó·³ °£À» º¸È£Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù<P> ¢¹ÀÔ¿¡ ¾´ ¾àÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù°í Ħµµ Á» ¾´ Æí! ¾ÆÀ̵éÀº Àß ¾È ¸ÔÀ¸·Á°í ÇÒ °Í °°Àºµ¥... ¾ÆÀ̵鵵 Àß ¸Ô°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý ¾øÀ»±î?<br> Ħ ƯÀ¯ÀÇ ¾´¸À ¼ººÐ ¶§¹®¿¡ ¾î¸°À̵éÀº ²¨·ÁÇϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ ´Ù¾çÇÑ Ä¦À» °¥¾Æ¼ ¹°¿¡ ¿©·¯¹ø °¡¶ó¾ÉÈ÷¸é Èò»öÀÇ ¾Ó±ÝÀÌ »ý±â´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀ» ÀÌ¿ëÇؼ<br> ´Ù¾çÇÑ °£½ÄÀ» ¸¸µé ¼öµµ ÀÖ°í, ¾î¸° ½ÏÀº µ¥Ãļ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ³ª¹°·Î ¹«ÃÄ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.<P> ¢¹Ä¦ÀÌ °£¿¡ ÁÁÀºµ¥... °£¿¡ ÁÁÀ¸¸é ÇÇ·Îȸº¹¿¡µµ ÁÁÀº °É °°¾Æ...ĦÀ» ¿ùµåÄÅ ´ëÇ¥ÆÀ¿¡ º¸³»ÁÖ¸é Ȥ½Ã ¿ì½ÂÇÒ ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î?<br> °£¼Õ»óÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© °£À» º¸È£ÇÏ¿© Áִ ĦÀ» ¿ùµåÄÅ ´ëÇ¥ ¼±¼öµéÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÀÔ¸ÀÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í ¼Òȸ¦ ÀßµÇ°Ô ÇÏ¸ç °£µµ º¸È£ÇÏ¿©<br> ÇÇ·Îȸº¹ ¹× ¿ø±â¸¦ µ¸¿ì¾î ÁֹǷΠÃ౸¿Í °°ÀÌ Áö±¸·ÂÀ» ¿äÇÏ´Â ¿îµ¿¼±¼öµé¿¡°Ô ¸Å¿ì ÁÁÀ» °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù.<P> ¡Ø°£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä<P> 1.°á¸íÀÚ - °£,½ÅÀå¿¡ ÁÁ°í ´«À» ¸¼°Ô ÇÏ¸ç º¯ºñ¿Í °íÇ÷¾Ð¿¡ÁÁ°í Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÇÔ.<P> 2.³ÒÄ¡ - ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹°í ´Ü¹éÁú ¿ì¼ö,´ç´¢º´,°£ÀåÁúȯ¿¡ ÁÁÀ½.<P> 3.´Ù½½±â - °£±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁÀ½.<P> 4.»ê³«Áö- Ÿ¿ì¸°Àº °£ÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÁÁ°í Á¤·Â¿¡ ÁÁÀ½.<P> 5.¿À°¡ÇÇ¿¸Å - °£À庸ȣ¿Í Çص¶À» ÇÔ.(±Ùµ¥ ¿À°¡ÇǸ¦ ¾îµð¼ ±¸ÇÏÁÒ?-_-?)<P> 6.Àçø - Ÿ¿ì¸°ÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ¿Í °£±â´Éȸº¹,Ÿ¿ì¸°Àº ¾µ°³ÁóÀÇ ¹è¼³À» ÃËÁø½ÃÄÑ<P> °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.<P> 7.û±¹Àå - ¼ú,´ã¹è¿¡ ½Ã´Þ¸° °£À» º¸È£ÇÑ´Ù.<P> 8.Ãß¾îÅÁ - ´Ü¹éÁú dzºÎ<P> 9.¾¦´ÞÀι° - °£¿°¿¡ ÁïÈ¿.<P> 10.Å丶Åä - Æı«µÈ °£¼¼Æ÷Àç»ý¿¡ È¿°ú.<P> 11.¹Ì³ª¸®,Ç¥°í¹ö¼¸,À²¹«Â÷,±¸±âÀÚ,ĦÂ÷,¹ÙÁö¶ôÁ¶°³,»ê¼öÀ¯,¸ð°úÂ÷.<P> ¡Ø°£¿¡ ¾ÈÁÁÀº À½½Ä<P> :öºÐÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ±ÝÇÑ´Ù.<P> Äá,°è¶õ ,¼ÒµÅÁö°£,½Ã±ÝÄ¡,±è,Âü±ú,²ÇÄ¡,°íµî¾î,¹Ì¿ª,´Ù½Ã¸¶<P> ============================================================================================ °£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä<P> °£ ±â´ÉÀº À½½Ä°ú ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇØ ¸¹ÀÌ Á¿ìµÇ°Ô µË´Ï´Ù.<br> ±â¸§Áø À½½Ä°ú ¼úÀ» °¡±îÀÌ ÇÏ°Ô µÇ¸é °£ ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁö´Â °ÍÀº ´ç¿¬Áö»ç.<br> °Ç°ÇÑ °£Àº °Ç°ÇÑ »ýÈ° ½À°ü¿¡¼ Áöų ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. °£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ¸î °¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.<P> 1. ¸ð½ÃÁ¶°³ (Á¶°¹»ì°ú ²®µ¥±â ¸ðµÎ ÀÌ¿ë)<br> ¸ð½ÃÁ¶°³ÅÁ! ±× ½Ã¿øÇÑ ±¹¹° ¾Æ½ÃÁÒ? ±× ±¹¹°ÀÌ ¸À¸¸ ÁÁÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °£¿¡µµ ÁÁ´ä´Ï´Ù.<br> ¸ð½ÃÁ¶°³ »ì¿¡´Â Ÿ¿ì¸°°ú È£¹Ú»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ¾î ¾àÇØÁø °£±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Âµ¥ Ź¿ùÇÕ´Ï´Ù.<br> ¶Ç ¸ð½ÃÁ¶°³´Â »ì¸¸ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ²®Áúµµ ¾àÈ¿°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ð½ÃÁ¶°³ ²®ÁúÀ» Àß ¾Ä¾î ¸»¸° ´ÙÀ½,<br> ½¡ºÒ¿¡ ±¸¿ö¼ °ö°Ô »¨¾Æ ÇÏ·ç¿¡ 4g¸¦ 3~4ȸ Á¤µµ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¸Ô°Ô µÇ¸é ¼ÓÀÌ ¾²¸®°í ½Ä¿åÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÖÀ» ¶§ È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.<P> 2. ¹è½ÄÃÊÀýÀÓ<br> ²®Áú ¹þ±ä ¹è¸¦ ³³ÀÛ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î À¯¸® ¿ë±â¿¡ ´ã°í Çö¹Ì½ÄÃʸ¦ ½ä¾î ´ãÀº ¹è°¡ Àá±æ Á¤µµ ·Î ºÎÀº ´ÙÀ½ ¹ÐºÀÇÑ ´ÙÀ½<br> ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ ÇÏ·íµ¿¾È Àý¿´´Ù°¡ 1ȸ 20g¾¿, 1ÀÏ 3ȸ °øº¹¿¡ ¹è ¸¦ ¾Ã¾î ¸Ôµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.<br> º´ ¼Ó¿¡ ´ã±ä ½ÄÃÊ´Â ¹ö¸®Áö ¸»°í »ý¼ö ÇÑ ÄÅ¿¡ 3~4 ½ºÇ¬À» ³Ö¾î ¸¶½Ã¸é ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.<P> 3. °á¸íÀÚ<br> °á¸íÀÚ´Â °£¿¡ ½×ÀÎ ¿(æð)À» ¾ø¾Ö°í, °£ÀÇ ±â¿îÀ» ºÏµ¸¿öÁÖ¸ç °£ÀÇ µ¶¿(Ô¸æð)À» ´Ù½º¸³´Ï´Ù.<br> ´«¿¡ ÃæÇ÷ÀÌ ÀÚÁÖ µÇ°Å³ª, ´«¿¡ ¿°¨(æðÊï)ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷, ¶Ç´Â ´«ÀÌ ½±°Ô ÇÇ·ÎÇØÁö´Â »ç¶÷ µîÀÌ º¹¿ëÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù.<br> °á¸íÀÚÂ÷ (̽٥íó±)<br> °á¸íÀÚÂ÷´Â °á¸íÀÚ¸¦ ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î »ì¦ ººÀº ´ÙÀ½ ,²ú´Â ¹°¿¡ Àû´ç·®ÀÇ °á¸íÀÚ¸¦ ³Ö¾î ºÓÀº ºûÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ²ú¿© º¸¸®Â÷ó·³ ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.<P> 4. ºÎÃß<br> ºÎÃß´Â °£ÀÇ Ã¤¼Ò¶ó ÇÒ¸¸Å °£ ±â´ÉÀ» °ÈÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ¾ÆÁÖ ¶Ñ·ÇÇÑ Ã¤¼Ò·Î,<br> ´ë¼ÒÀåÀ» º¸È£ÇÏ°í Ç㸮¿Í ¹«¸À» µû¶æÇÏ°Ô Çϸç ÀÎü±â´ÉÀ» ºÏµ¸¿ì´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.<br> ºÎÃßÁó<br> ºÎÃ߸¦ Âö¾î ÁóÀ» ³½ µÚ, ½ÄÃÊ 1ÀÛÀº¼úÀ» Ÿ¼ º¹¿ëÇϰųª »ç°úÁó°ú ÇÔ²² ¼¯¾î ¸¶½Ã¸é µË´Ï´Ù.<br> ÀÌ ¹Û¿¡µµ ´ç±Ù, È£¹ÚÀº ¾àÇØÁø °£¿¡ ÀúÇÏµÈ ºñŸ¹Î ´ë»ç¸¦ °³¼±ÇØ ÁÖ¸ç µîǪ¸¥ »ý¼±µµ Áß¼ºÁö¹æÀÇ ÇÔ·®À» ³·Ãß¾î °£ ±â´É °È¿¡ ÁÁ°í,<br> µµ¹Ì, ´ß°¡½¿»ì, ¼è°í±â, Àå¾î µîµµ °£¼¼Æ÷¿¡ ´Ü¹éÁúÀ» °ø±ÞÇØ ÁÖ´Â ÁÁÀº ½ÄÇ°µéÀÔ´Ï´Ù.<P> ÁÁÀºÀ½½Ä-»ý¼±,µÎºÎ,¿ÏµÎÄá,°è¶õ,ä¼Ò,¿ìÀ¯,ºñŸ¹ÎB,<P> ³ª»ÛÀ½½Ä-¶ó¸é,¼ÒÁÖ,Ä¡Áî,ÇÜ,Æ÷Å×ÀÌÅäĨ,Çܹö°Å,ÇÇÀÚ<P> ¸ð½ÃÁ¶°³ÅÁ<br> (Àç·á:¸ð½ÃÁ¶°³,¼Ò±Ý,û¾ç°íÃß,ºÎÃß,´ÙÁø¸¶´Ã,´ëÆÄ,ÈÄÃß°¡·ç)<br> 1. ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ÇØ°¨À» ½ÃÅ°°í ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ´Ù.(¼Ò±Ý¹°¿¡ Çѵν𣠴㰡 ÇØ°¨Åä·ÏÇÔ)<br> 2. ÇØ°¨½ÃŲ Á¶°³¸¦ ³Ö°í ¹°À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô ºÎÀº´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý³ÖÀº´ÙÀ½ ºÎ¸£¸£ Çѹø ²ú¿©ÁØ´Ù.<br> 3. ²ú¾î¿À¸£¸é ´ÙÁø¸¶´Ã³Ö°í Çѹø´õ ²ú¿©ÁÖ´Ù°¡ ´ÙÁø û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö°í ²ú¿©ÁØ´Ù.<br> 4. ¸¶Áö¸·¿¡ ¼Û¼Û½ã´ëÆÄ¿Í ºÎÃ߸¦ ³Ö°í °£¸ÂÃß°í ÈÄÃß°¡·ç¸¦ ³Ö¾îÁØÈÄ ºÒÀ»²ö´Ù.<P> ================================================================================ [±¹¹Î°Ç° ¾÷±×·¹À̵å] 3. °£À» »ì¸®ÀÚ<P> ±â¸§Áø À½½Ä¿¡ ÊÜÀÌ º×´Â´Ù<br> °£½ÄÀ¸·Î µÎÀ¯¡¤À㡤°úÀÏ µî ÁÁ¾Æ<P> ÀϹÝÀÎÀº °£À̶ó°í ÇÏ¸é ¼úÀ» ¸ÕÀú ¶°¿Ã¸®Áö¸¸ À½½ÄÀ̳ª ¾àµµ °£ÀÇ °Ç°¿¡ »ó´çÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.<P> °£Àº ÀÎü³»¿¡¼ ÈÇаøÀå ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¸ç ¿µ¾çÀ» ÀúÀå.°ø±ÞÇÏ°í,µ¶¼º¹°ÁúÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®.<P> ¡Þ°£°ú À½½Ä<P> °Ç°ÇÑ °£À» À¯ÁöÇÏ·Á¸é Áö¹æ(Æ÷ÈÁö¹æ).´çºÐ.°ÇÑ Àڱؼº ½ÄÇ°À» »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. Â÷¿Í Ä¿Çǵµ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù.<br> ¶Ç ºñŸ¹ÎC¿Í B12, ¿±»êÀÌ °í°¥µÇ±â ½¬¿ì¹Ç·Î ÀÌµé ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹ÀÌ µç ½ÄÇ°À» Áñ°Ü ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.<P> ¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø ³»°ú Çѱ¤Çù ±³¼ö´Â "°£Àº ¼ÒÈ.Èí¼öµÈ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ´ë»ç¿Í ÀúÀå°úÁ¤¿¡¼ Á߽ɿªÇÒÀ» ÇÏ´Â Àå±â"¶ó¸ç<br> "¾î¶² ¿µ¾ç¼Ò°¡ °ú´Ù ¼·ÃëµÇ°Å³ª ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì °£ ÁúȯÀÌ ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù.<P> µû¶ó¼ °£ ÁúȯÀÚ´Â °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ÆħÀ» °Å¸£Áö ¾Ê°í ÇÏ·ç ¼¼³¢ ½Ä»ç¸¦ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °Íµµ Áúº´ ±Øº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.<P> °£ ÁúȯÀÚ¿¡°Ô ¿µ¾çÀ» °ñ°í·ç Á¦°øÇÑ °á°ú ÀÓ»ó°æ°ú°¡ È£ÀüµÇ°í ¸é¿ª¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö¸ç,<br> °£ Àç»ý´É·ÂÀÌ È¸º¹µÆ´Ù´Â ±¹³» ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.<P> »ï¼º¼¿ïº´¿ø ¿µ¾ç°ú ¶ó¹Ì¿ë°èÀåÀº "¼ÒȺҷ®.¸Þ½º²¨¿ò µîÀ¸·Î ½Ä¿åÀÌ ¶³¾îÁø °£ ÁúȯÀÚ´Â °£½ÄÀ» ÀÚÁÖ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¸ç<br> °£½Ä°Å¸®·Î °úÀÏ, À¯Á¦Ç°(µÎÀ¯.¿ìÀ¯.¿äÄí¸£Æ® µî), °ß°ú·ù(¶¥Äá.È£µÎ.Àã µî)¸¦ ÃßõÇß´Ù.<P> ±×·¯³ª °ËÁõµÇÁö ¾ÊÀº °Ç°º¸Á¶½ÄÇ°À̳ª ¹Î°£¿ä¹ý ½ÄÇ°À» ±¸ÀÔÇØ ¸Ô´Â °ÍÀº À§ÇèºÎ´ãÀÌ µû¸¥´Ù.<br> °£ ÁúȯÀÚ´Â ¿©¸§Ã¶¿¡ »ý¼±È¸.À°È¸ µî ³¯ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °ÍÀ» »ï°¡¾ß ÇÏ¸ç ¿°ºÐ¼·Ãë·®µµ °¡´ÉÇÑ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. <img src="http://blogfile.paran.com/BLOG_15022/200609/1159095223_ganjo1.gif"width="370" height="1077"><br><br> null (Ãâó : '°£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä°ú ¾ÈÁÁÀº À½½Ä' - ³×À̹ö Áö½ÄiN)<P> ¡Þ°£°ú ¾à<P> ¿ì¸®°¡ º¹¿ëÇÑ ¾àÀº À§.Àå¿¡¼ Èí¼öµÈ µÚ °£À¸·Î µé¾î°£´Ù.<br> °£Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡ µé¾î¿À´Â ¾àÀÇ 1Â÷ °ü¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¾àÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ °£¿¡ Å©°í ÀÛÀº ºÎ´ãÀ» ÁØ´Ù.<br> ÀÌ´Â ÁÖ»ç¾àµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¾àÀ» Àå±â°£ º¹¿ëÇÒ ¶§ °£À» ¸ÕÀú »ý°¢ÇØ¾ß ÇÏ´Â °Íµµ ¹Ù·Î ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù.<P> ¼¿ï¾Æ»êº´¿ø ¼Òȱ⳻°ú È«¿ø¼± ±³¼ö´Â "¿øÀÎÀ» Á¤È®È÷ ¾Ë ¼ö ¾ø´Â °£ ÁúȯÀÚ´Â À庹(íþÜ×)ÇÏ°í ÀÖ´Â ¾àÀÌ ¿øÀÎÀÎÁö ²Ä²ÄÈ÷ µûÁ®ºÁ¾ß ÇÑ´Ù"¸ç<br> "¸Ó¸®°¡ ÀÚÁÖ ¾ÆÆļ ¸Ô´Â ÁøÅëÁ¦³ª °üÀý¿° ¾àÀº ÇÑ µÎ¹ø º¹¿ëÇÒ ¶§´Â »ó°ü¾øÁö¸¸ À庹ÇÒ ¶§´Â °£¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.<P> °£ ÁúȯÀÚ´Â ÀÌ·± ¾àÀ» ´Ü±â º¹¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.<P> »ï¼º¼¿ïº´¿ø ÃÖ°æ¾÷ ¾àÁ¦ºÎÀåÀº "ÇØ¿ÁøÅëÁ¦.Ç×»ýÁ¦.°áÇÙÄ¡·á¾à.Ç×Áø±ÕÁ¦.ÇÇÀÓ¾à µî È£¸£¸óÁ¦.ÇÒ·Îź µî ¸¶ÃëÁ¦°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °£µ¶¼º ¾àÀÌÁö¸¸<br> ½ÇÁ¦ °ÅÀÇ ¸ðµç ¾àÀÌ Á¤µµÀÇ Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ °£ ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.<P> ÇѾູ¿ë ÈÄ °£ÀÌ ³ªºüÁ³´Ù´Â ȯÀÚµµ ÀÖ´Ù. ÇѾàÀç¿¡ ½º¸çµç Á߱ݼÓÀÌ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Î°£¿ä¹ý ½ÄÇ°.³ìÁó µîÀÌ °£ ÁúȯÀ» ¾ÇȽÃÄ×À» °¡´É¼ºµµ ÀÖ´Ù.<P> ¡Þ°£Àå¾à ³²¿ëÀº °ï¶õ<P> ¿ì¸® ±¹¹ÎÀÌ À¯³È÷ ¾Ö¿ëÇÏ´Â °£Àå¾àÀº °£ ÁúȯÀÇ ±Øº¹À» °£Á¢ÀûÀ¸·Î µ½´Â ¾àÀÏ »Ó Á÷Á¢ÀûÀÌ°í, ±Ùº»ÀûÀ¸·Î º´À» Ä¡·áÇÏ´Â ¾àÀº ¾Æ´Ï´Ù.<P> ½ÃÆÇÁßÀÎ °£Àå¾à °¡¿îµ¥´Â µ¿¹°½ÇÇèÀ» ÅëÇØ È¿°ú°¡ ÀÎÁ¤µÈ °Íµµ ÀÖÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀº ü³»¿¡¼ ¾î´À Á¤µµ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´ÂÁö ºÐ¸íÇÏÁö ¾Ê´Ù.<P> µû¶ó¼ ÀÓÀÇ·Î ¿©·¯ °£Àå¾àÀ» ±¸ÀÔÇØ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº Çö¸íÇÏÁö ¾Ê´Ù.<br> °£Àå¾àÀ» º¹¿ëÇÏ¸é °£Àº ÀÌ ¾à±îÁö Çص¶½ÃÄÑ¾ß ÇÏ´Â 'ÀÌÁß°í'¸¦ °Þ°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇØ¾ß ÇÑ´Ù.<P> ======================================================================= ¡Ý °£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä°ú ³ª»Û À½½Ä ¡Ý<P> ¢¹ °£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä<P> 1. °á¸íÀÚ: °£, ½ÅÀå ±â´É µ½°í ´«µµ ¹à°Ô ÇÏ°í º¯ºñ, °íÇ÷¾Ð¿¡ È¿Çè. Çص¶¿ªÇÒ ÇÔ <P> 2. ³ÒÄ¡: ºñŸ¹Î ¸¹°í ´Ü¹éÁú ¿ì¼ö, ´ç´¢º´ °£ÀåÁúȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁÀº ½ÄÇ°<P> 3. ´Ù½½±â: °£ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ¾Æ.<P> 4. »ê³«Áö: Ÿ¿ì¸°Àº °£ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» µ½°í Á¤·Â ¿Õ¼ºÇÏ°Ô<P> 5. ½ºÇǷ縮¶ó: ´ç´¢, ºóÇ÷, °£Àå, À§À庴¿¡ È¿°ú. ½ºÇǷ縮¶ó´Â ³²Á¶·ù ¶ó´Â ¿ø½ÃÀûÀÎ ½Ä¹°ÀÌ´Ù. <P> 6. ¿À°¡ÇÇ ¿¸Å: °£À庸ȣ, Çص¶ÀÛ¿ë<P> 7. Àçø: Ÿ¿ì¸°ÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ¿Í °£±â´É ȸº¹À» µµ¿Í ÁÜ. Ÿ¿ì¸° ÀÌ ¾µ°³ÁóÀÇ ¹è¼³À» ÃËÁøÇØ °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀÌ È°¹ßÇØÁø´Ù.<P> 8. û±¹Àå: ¼ú, ´ã¹è¿¡ ½Ã´Þ¸° °£À» º¸È£<P> 9. Ŭ·Î·¼¶ó: ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß¸®°í °£Àå, ½ÅÀå±â´É µµ¿ò<P> - À§¿Í °£ÀÇ °Ç°À» °í·ÁÇÑ´Ù¸é ´ã¹éÇÏ°í Áö¹æÁúÀÌ ÀûÀº À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.<br> ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, ¿±·Ï¼Ò, È¿¼Ò µîÀº °£¼¼Æ÷¸¦ Àç»ý½ÃÅ°°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇØ °£ °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.<br> ¾ç¹èÃß, »ø·¯¸®, ÆĽ½¸® µî¿¡ µé¾î ÀÖ´Â °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀº °£ ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ½ÃÅ°´Âµ¥ »ç°ú³ª ·¹¸ó, ²Ü µîÀ» ¹Í¼¿¡ ÇÔ²² ³Ö°í °¥¾Æ¼ ¸¶½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.<P> - °£¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ÀÎÁø¾¦ÀÔ´Ï´Ù. <br> ÀÎÁøÀº °£ÀÇ ¿À» Á¦°ÅÇØÁÖ°í Ȳ´ÞÀ» ¾ø¾ÖÁÖ°í °£±â´ÉÀ» °³¼±ÇØÁÙ ¼öÀÖ½À´Ï´Ù. <P> - ´Ù½½±âµµ ±¦Âú±ä Çѵ¥ ±×º¸´Ù´Â ÀÎÁøÀÌ ´õ ÁÁ°Ú³×¿ä.<br> ´Ù¸¥ ¾àÀçµµ ÀÌ °Í Àú °Í °£¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¾àÀç°¡ ¸¹Àºµ¥¿ä. ÀÎÁø ¸¸ÇÑ °ÍÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.<br> ÀÎÁø ¸¸ ´Ù·Á¼ Áý¿¡¼ º¸¸®Â÷ ¸¶½ÃµíÀÌ µå½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.<P> - ±×¸®°í ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °Í º¸´Ù °£¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ÇÇÇϽô °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÎ°Í °°³×¿ä.<P> - ¾ç¹èÃß, »ø·¯¸®, ÆĽ½¸® µî¿¡ µé¾î ÀÖ´Â °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀº °£ ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ½ÃÅ°´Âµ¥ »ç°ú³ª ·¹¸ó, ²Ü µîÀ» ¹Í¼¿¡ ÇÔ²² ³Ö°í °¥¾Æ¼ ¸¶½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.<P> - ´ëÇÕÅÁÀ̳ª Á¶°³±¹Àº ¼ú¾ÈÁÖ¿Í ÇØÀåÀ½½ÄÀ¸·Îµµ °¢±¤À» ¹Þ´Âµ¥ ÀÌ´Â Á¶°³·ù¿¡¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ Àִ Ÿ¿ì¸° ´öºÐÀä,<br> Ÿ¿ì¸°Àº °£ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ°í Çص¶´É·ÂÀ» ºÏµ¸¾ÆÁִµ¥ ¸ð½ÃÁ¶°³, ¹ÙÁö¶ô, ´ëÇÕ µîÀÇ Á¶°³·ù¿Í »õ¿ì, ³«Áö¿¡ dzºÎÇÕ´Ï´Ù.±×·³ °Ç°Çϼ¼¿ä - °£¿¡ ÁÁÀº ±¹ <br> ´ëÇÕÅÁÀ̳ª Á¶°³±¹Àº ¼ú¾ÈÁÖ¿Í ÇØÀåÀ½½ÄÀ¸·Îµµ °¢±¤À» ¹Þ´Âµ¥ ÀÌ´Â Á¶°³·ù¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ Àִ Ÿ¿ì¸° ´öºÐÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.<br> Ÿ¿ì¸°Àº °£ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ°í Çص¶´É·ÂÀ» ºÏµ¸¾ÆÁִµ¥, ¸ð½ÃÁ¶°³, ¹ÙÁö¶ô, ´ëÇÕ µîÀÇ Á¶°³·ù¿Í »õ¿ì, ³«Áö¿¡ dzºÎÇÕ´Ï´Ù.<br> µû¶ó¼ ÀÌ·¯ÇÑ °ÍµéÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é °£ÀÇ Çص¶´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.<br> - °£ÀÌ ³ªºüÁ³À» ¶§ ÁÁÀº ¾ßä »ýÁó µ¸³ª¹°, ¹Ì³ª¸®, ¾¸¹Ù±Í°ú ÀÇ »ýÁóÀ» ÇÏ·ç 1-2ȸ Á¤µµ, 1ȸ¿¡ ÂþÀÜÀ¸·Î 1Àܾ¿ ¸¶½Å´Ù.<P> ¢¹ °£¿¡ ³ª»Û À½½Ä<br> - ¼ú, Æ¢±ä À½½Ä, ±â¸§Áø À½½Ä, ¼³ÅÁ À½½Ä, Èò ½Ò, Èò ¹Ð°¡·ç À§ÁÖÀÇ ½Ä»ýÈ°, °íÃß °úÀ× ¼·Ãë,<br> ÀνºÅÏÆ® ¹× °¡°ø½ÄÇ°¿¡ µé¾î°¡´Â ÷°¡Á¦³ª °úÀÏ°ú ¾ßä¿¡ ¹¯¾î ÀÖ´Â ÀÜ·ù ³ó¾à,<br> ±× ¿Ü¿¡ °ú½Ä, °ú·Î, °üÀý¾à, µÎÅë¾à µî°ú ÇÇ·Îȸº¹À» À§ÇØ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °£Àå¾à µî°ú Èí¿¬ - ±â¸§Áø ¾ÈÁÖ, Àº ³ëÆó¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î °£À» ÇÇ·ÎÇÏ°Ô ÇÏ°í Áö¹æ°£À» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù.<br> ¶Ç µµ °£À» °ú·ÎÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌÁö¿ä. µµ °£¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. - ¶Ç Çϳª Áß¿äÇÑ °ÍÀº À½½Ä ¼·Ãë·®.<br> °£¼¼Æ÷ Àç»ý°ú È¿¼Ò ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁø½ÃÅ°±âÀ§ÇØ ´Ü¹éÁú °ø±ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÇÏÁö¸¸, <br> °úÀ× ¼·ÃëÇÑ ´Ü¹éÁúÀº °£¿¡¼ ´ë»çµÇ±â ¶§¹®¿¡°£ÀÇ ÇǷθ¦ Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù.<br> ¹Ìó ´ë»çµÇÁö ¾ÊÀº ´Ü¹éÁúÀÇ Áß°£ ´ë»ç¹°ÀÎ ¾Ï¸ð´Ï¾Æ°¡ °£¼¼Æ÷¿¡ ºÎ´ãÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ³»¿ëÃâó : [±âŸ] ÀÎÅÍ³Ý : http://blog.empas.com/hiparkia/14058056<br> ÀμâÇϱâ | Áö½Ä¼±¹°Çϱâ | ½ºÅ©·¦Çϱâ | ³» ºí·Î±×¿¡´ã±â (Ãâó : '°£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä°ú ¾ÈÁÁÀº À½½Ä' - ³×À̹ö Áö½ÄiN) °£ÀÌ ³ª»Ú¸é ½±°Ô ÇǷΰ¨À» ´À³¢Àݾƿä.. Àú¹ø¿¡ kbs ºñŸ¹Î¿¡¼ °£±â´Éȸº¹¿¡´Â ĦÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù°í ³ª¿À´õ±º..<br> ĦÀº °£±â´ÉÀ» ȸº¹Çؼ ¼÷ÃëÇؼÒ, ÇÇ·Îȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í Çؼ, ³²Æí²² ±ÇÇغýÀ´Ï´Ù...<br> Áö¸®»ê ĦÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù°í Çϱ淡 »ç¼ º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ÁßÀ̶ø´Ï´Ù.<br> ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇϽñ¸¿ä..¿äÁò¿£ ÇǷΰ¡ ´úÇÏ´Ù°í ¸»¾¸ÇϽôõ±º¿ä..¸ÅÀÏ µÎ¼¼¹øÁ¤µµ µå½Ã°í Àִµ¥¿ä,<br> ¼÷ÃëÇؼҿ¡µµ ÁÁ±¸¿ä,,º¯ºñ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ ÀÌ·¸°Ô ¸îÀÚ Àû¾îº¾´Ï´Ù. ±¤°í¶ö±îºÁ »óÈ£´Â »ý·«ÇÏ´Â Á¡ ¾çÇعٶø´Ï´Ù..<br> °Ë»ö¾î¿¡¼ 'Áö¸®»êĦÁó' Ãĺ¸¼¼¿ä..Áö¸®»ê***³ó»êÀ̶ó°í ³ª¿À´õ±º¿ä... µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù... <br>
<b>°£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä°ú ¾ÈÁÁÀº À½½Ä</b << À§´ëÇÑ ¹ä»ó ¡®±â¿îÂù¡¯ 1ź - °£ >><P> ¡á ±â¿îÂù °£!<br> ±â¿î°ú °£Àº Á¤¸» ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ¹°ÁúÀÇ ÇÕ¼º, ºÐÇØ, Çص¶ µîÀ» ´ã´çÇÏ´Â °£ÀÌ ¼Õ»óµÇ¸é ¿ì¸®´Â ½±°Ô ÇǷΰ¨À» ´À³¢°Ô µÇ´Âµ¥,<br> ±×·¡¼ ÇÑÀÇÇп¡¼´Â °£À» À屺¿¡ ºñÀ¯Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. À屺Àº ÁöÇý¿Í Àü¼úÀ» °âºñÇϸ鼵µ Èû±îÁö ÀÖ¾î¾ß ÇÏµí °£µµ ¸¶Âù°¡ÁöÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.<P> ¢¹¿ùµåÄÅ ±â°£¿¡ ƯÈ÷ °£À» º¸È£ÇؾßÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖÀ»±î? 2002³â ¿ùµåÄÅ ±â°£¿¡´Â ¸ÆÁÖ ÆǸŷ®ÀÌ ¹«·Á 33%³ª Áõ°¡Çß´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç Æò±Õ ÆǸŷ®ÀÌ 36¸¸ »óÀÚ³ª µÆ´Ù°í Çϴµ¥,<br> ÀÀ¿øÀ» ÇÏ¸é¼ ±âºÐ ÁÁ°Ô ÇÑ ÀÜ ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ±¦ÂúÁö¸¸ Áö³ªÄ£<br> À½ÁÖ´Â °á±¹ °£¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔÇô °Ç°À» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.<P> ¡á ĦÀÇ È¿´É<P> 1.ºÐ·ù: Äá°ú<br> 2.¼½ÄÀå¼Ò: »ê±â½¾ÀÇ ¾çÁö<P> ¢¹Ä¦Àº ÁÖµ¶À» Ç®¾îÁØ´Ù!<br> ĦÀº ¿¹ºÎÅÍ ¼÷Ãë Á¦°Å¿¡ »ç¿ëµÅ ¿Ô´Ù. µ¿ÀǺ¸°¨À» º¸¸é ¡®Ä¦Àº ÁÖµ¶À» Ç®¾îÁÖ°í ÀÔ¾ÈÀÌ ¸¶¸£°í °¥Áõ ³ª´Â °ÍÀ» ¸Ü°Ô ÇÑ´Ù¡®°í ³ª¿Í ÀÖ´Ù.<P> ¢¹ °£±â´É UP! À½Áֿ屸 DOWN!<br> ĦÀº °£¿¡ °ú»êÈÁöÁúÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í ¾ËÄڿüº °£ ¼Õ»óÀ» ¿ÏȽÃÄѼ °£À» º¸È£ÇÏ°í °£±â´ÉÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.<br> ¶ÇÇÑ Ä¦Àº À½Áֿ屸¸¦ ³·Ãâ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ü³» ¾ËÄÚ¿Ã Èí¼öµµ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù°í ÇÑ´Ù. <br> ÀÌ°ÍÀº ¼úÀ» Á¶±Ý ¸¶¼Åµµ ¸¹ÀÌ ¸¶½Å °Íó·³ ´À³¢°Ô ¸¸µé¾î °á±¹ ¼úÀ» ¸¶½Ã°í ½ÍÀº ¿å±¸¸¦ ÁÙ¾îµé°Ô ¸¸µç´Ù.<br> ¢¹ ¾î¸°½ÃÀý ÁÖÀüºÎ¸®¿´´ø Ħ!<br> ĦÀº ¾î¸± ¶§ ÁÖÀüºÎ¸®·Î ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú´Âµ¥, º½Ã¶¿¡ »êÀÚ¶ô¿¡ ¿Ã¶ó°¡¼ ¾òÀº ĦÀ» »ý°ÍÀ¸·Îµµ ¸Ô°í ºÒ¿¡ ±¸¿ö ¸Ô±âµµ Çß´Ù! <br> ÅëÅëÇÑ ºÎºÐÀ» À߶ó ÀºÀºÇÑ Àç ºÒ¿¡ ±¸¿ì¸é °í±¸¸¶º¸´Ù ´Þ°í »ý°ÍÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ´ÞÄÞÇÑ ¼öºÐÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Â´Ù. ±×¸®°í Ħ ²ÉÀº ¼úÀ» ´ã±Å ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.<br> ¢¹ ĦÀ¸·Î ¸¸µç ½Å¹ß!<br> ĦÀ¸·Î ¿¾³¯¿£ ½Å¹ßµµ ¸¸µé¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ¿©¸§Ã¶¿¡ ½Å´Â ½Å¹ßÀ̾ú´Ù°í Çϴµ¥, ±×·¡¼<br> ¡®°¥±¸ÀÌ»ó¡¯À̶ó´Â ¸»µµ »ý°Ü³µ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¡®°¥±¸ÀÌ»ó¡¯Àº ¡®¿©¸§¿¡ ½Å´Â ÀÌ°ÍÀ¸·Î ¸¸µç ½ÅÀ» ¼¸® ³»¸®´Â °Ü¿ïö¿¡µµ ½Å´Â´Ù¡¯<br> ¶ó´Â ¶æÀ¸·Î ¡®Áö³ªÄ¡°Ô °Ë¼ÒÇϰųª ÀλöÇÑ »ç¶÷¡¯À» ºñÀ¯ÇÑ ¸»ÀÌ´Ù.<P> ¢¹ °·ÂÇÑ ¹ø½Ä·ÂÀ» ÀÚ¶ûÇϴ Ħ<br> ĦÀº ¾Æ¹«µ¥³ª Àß ¾î¿ì·¯Áö´Â ½À¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ³ª¹«, ¹ÙÀ§ °¡¸®Áö ¾Ê°í ¿·À¸·Î »¸¾î ³ª°¡´Â ±²ÀåÇÑ ¹ø½Ä·ÂÀ» °¡Áö°í Àִµ¥,<br> ¿ì¸®³ª¶ó´Â ĦÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇѵ¥ ºñÇØ ¹Ì±¹Àº ĦÀ» Àß ÀÌ¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. <br> ±×·¡¼ ¹Ì±¹¿¡¼´Â °·ÂÇÑ ¹ø½Ä·ÂÀ» ÀÚ¶ûÇϴ ĦÀÌ ½£À» µÚµ¤¾î Ħ ¡®°øÆ÷¡¯ ¶ó°í ÇÒ Á¤µµ·Î ¹®Á¦°¡ µÇ±âµµ Çß´Ù°í ÇÑ´Ù.<br> ¡á Ħ¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõ<P> ¢¹°£¿¡ ÁÁÀ¸¸é ¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½³¯ ¼÷ÃëÇؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î?<br> Çѹ濡¼´Â »Ñ¸®¸¦ °¥±Ù(ÊçÐÆ)À̶ó´Â ¾àÀç·Î ¾²´Âµ¥, ÇØ¿,¼÷Ãë ¹× °£À庸ȣÀÛ¿ëÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÇ¾îÁ® ¿Ô´Ù.<br> ĦÀÇ Á߿伺ºÐ Áß ÇϳªÀÎ Ä«Å×ŲÀ» °£ ¼Õ»óÀ» À¯¹ß½ÃÅ°´Â ¹°Áú ÁßÀÇ ÇϳªÀÎ »ç¿°Èź¼Ò¸¦ ÈòÁã¿¡°Ô Åõ¿©ÇÑ °á°ú Ħ Ä«Å×ŲÀº »ç¿°Èź¼Ò·Î<br> À¯µµµÈ °£ÀåÀÇ °ú»êÈÁöÁúÀÇ Çü¼ºÀ» ¹æÁöÇؼ °£ ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Âµ¥ È¿°úÀûÀ̶ó´Â »ç½Çµµ ¹àÇôÁ³´Ù.<br> ÀÌ¿Í °°ÀÌ µ¿ÀǺ¸°¨°ú ¿©·¯ ¿¬±¸µé¿¡¼ °£ ±â´É°ú ¼÷ÃëÇؼҿ¡ ´ëÇÑ Ä¦ÀÇ È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÇ¾úÀ¸¹Ç·Î <br> ¼úÀ» °úÀ½ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ĦÂ÷³ª ĦÁó µîÀ» ¼·ÃëÇÏ¿© ¼÷ÃëÇؼҸ¦ Çϰųª ¼úÀÚ¸®¿¡ °¡±â Àü¿¡ ĦÁó,<br> ĦÂ÷¸¦ ¸¶½Ã°Å³ª Ħ»Ñ¸® °¡·ç(°¥ºÐ)¸¦ ¸Ô¾î ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØÈ¿¼Ò¸¦ ¹Ì¸® ÁغñÇϰųª ¼úÀÚ¸®¿¡¼± ¹ä ´ë½Å Ħ ±¹¼ö¸¦ ÁÖ¹®ÇÏ´Â °Íµµ ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.<br> ÇÏÁö¸¸ °£À» º¸È£ÇÏ´Â °¡Àå ±Ùº»ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº ¼úÀ» °úÇÏ°Ô ¸ÔÁö ¾Ê´Â °Í!!<P> ¢¹Ä¦Àº »ýÀ¸·Î ĦÁóÀ» ¸Ô±âµµ ÇÏ°í Â÷·Î ´Þ¿©¼µµ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Âµ¥...¾î¶»°Ô ¸Ô´Â °Ô ´õ ÁÁÀ»±î?<br> °£¼Õ»ó ¾ïÁ¦¿¡ È¿°úÀûÀΠĦ Ä«Å×ŲÀÇ °æ¿ì ¿ì¸®´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¼ö·Ï ¸¹ÀÌ ¿ëÃâµÇ¹Ç·Î °¥±ÙÀ» ³Ö¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ¿À·¡ µ¿¾È ²ú¿© ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁÁö¸¸<br> »ýÀ¸·Îµµ ²ú¿©¼µµ °£À» º¸È£Çϴµ¥´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ½À¸·Î ±âÈ£¿¡ µû¶ó¼ ¼·Ãë¹æ¹ýÀ» Á¤Çϼŵµ ¹«°üÇÏ´Ù.<P> ¢¹Ä¦ÇÏ°í ´õ´ö, ÀλïÀº ºñ½ÁÇÑ Á¾·ùÀÎ °Í °°Àºµ¥... Ħó·³ ´õ´ö°ú Àλﵵ °£¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ±î?<br> ´õ´öÀº µµ¶óÁö°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¿©·¯ÇØ»ìÀÌ µ¢±¼½Ä¹°ÀÌ°í ÀλïÀº µÎ¸¨³ª¹«°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¿©·¯ÇØ»ìÀÌÇ®ÀÌ´Ù.<br> ÀλïÀº dzºÎÇÑ »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀÌ °£ ¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ¿©·¯ °¡Áö ¿¬±¸°á°úµéÀÌ ÀÖÀ¸³ª ¾ÆÁ÷ ´õ´ö¿¡ ´ëÇؼ´Â ¿¬±¸°¡ ¾ø´Ù.<br> µû¶ó¼, ÀλïÀº Ħó·³ °£À» º¸È£Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù<P> ¢¹ÀÔ¿¡ ¾´ ¾àÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù°í Ħµµ Á» ¾´ Æí! ¾ÆÀ̵éÀº Àß ¾È ¸ÔÀ¸·Á°í ÇÒ °Í °°Àºµ¥... ¾ÆÀ̵鵵 Àß ¸Ô°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý ¾øÀ»±î?<br> Ħ ƯÀ¯ÀÇ ¾´¸À ¼ººÐ ¶§¹®¿¡ ¾î¸°À̵éÀº ²¨·ÁÇϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ ´Ù¾çÇÑ Ä¦À» °¥¾Æ¼ ¹°¿¡ ¿©·¯¹ø °¡¶ó¾ÉÈ÷¸é Èò»öÀÇ ¾Ó±ÝÀÌ »ý±â´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀ» ÀÌ¿ëÇؼ<br> ´Ù¾çÇÑ °£½ÄÀ» ¸¸µé ¼öµµ ÀÖ°í, ¾î¸° ½ÏÀº µ¥Ãļ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ³ª¹°·Î ¹«ÃÄ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.<P> ¢¹Ä¦ÀÌ °£¿¡ ÁÁÀºµ¥... °£¿¡ ÁÁÀ¸¸é ÇÇ·Îȸº¹¿¡µµ ÁÁÀº °É °°¾Æ...ĦÀ» ¿ùµåÄÅ ´ëÇ¥ÆÀ¿¡ º¸³»ÁÖ¸é Ȥ½Ã ¿ì½ÂÇÒ ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î?<br> °£¼Õ»óÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© °£À» º¸È£ÇÏ¿© Áִ ĦÀ» ¿ùµåÄÅ ´ëÇ¥ ¼±¼öµéÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÀÔ¸ÀÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í ¼Òȸ¦ ÀßµÇ°Ô ÇÏ¸ç °£µµ º¸È£ÇÏ¿©<br> ÇÇ·Îȸº¹ ¹× ¿ø±â¸¦ µ¸¿ì¾î ÁֹǷΠÃ౸¿Í °°ÀÌ Áö±¸·ÂÀ» ¿äÇÏ´Â ¿îµ¿¼±¼öµé¿¡°Ô ¸Å¿ì ÁÁÀ» °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù.<P> ¡Ø°£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä<P> 1.°á¸íÀÚ - °£,½ÅÀå¿¡ ÁÁ°í ´«À» ¸¼°Ô ÇÏ¸ç º¯ºñ¿Í °íÇ÷¾Ð¿¡ÁÁ°í Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÇÔ.<P> 2.³ÒÄ¡ - ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹°í ´Ü¹éÁú ¿ì¼ö,´ç´¢º´,°£ÀåÁúȯ¿¡ ÁÁÀ½.<P> 3.´Ù½½±â - °£±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁÀ½.<P> 4.»ê³«Áö- Ÿ¿ì¸°Àº °£ÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÁÁ°í Á¤·Â¿¡ ÁÁÀ½.<P> 5.¿À°¡ÇÇ¿¸Å - °£À庸ȣ¿Í Çص¶À» ÇÔ.(±Ùµ¥ ¿À°¡ÇǸ¦ ¾îµð¼ ±¸ÇÏÁÒ?-_-?)<P> 6.Àçø - Ÿ¿ì¸°ÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ¿Í °£±â´Éȸº¹,Ÿ¿ì¸°Àº ¾µ°³ÁóÀÇ ¹è¼³À» ÃËÁø½ÃÄÑ<P> °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.<P> 7.û±¹Àå - ¼ú,´ã¹è¿¡ ½Ã´Þ¸° °£À» º¸È£ÇÑ´Ù.<P> 8.Ãß¾îÅÁ - ´Ü¹éÁú dzºÎ<P> 9.¾¦´ÞÀι° - °£¿°¿¡ ÁïÈ¿.<P> 10.Å丶Åä - Æı«µÈ °£¼¼Æ÷Àç»ý¿¡ È¿°ú.<P> 11.¹Ì³ª¸®,Ç¥°í¹ö¼¸,À²¹«Â÷,±¸±âÀÚ,ĦÂ÷,¹ÙÁö¶ôÁ¶°³,»ê¼öÀ¯,¸ð°úÂ÷.<P> ¡Ø°£¿¡ ¾ÈÁÁÀº À½½Ä<P> :öºÐÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ±ÝÇÑ´Ù.<P> Äá,°è¶õ ,¼ÒµÅÁö°£,½Ã±ÝÄ¡,±è,Âü±ú,²ÇÄ¡,°íµî¾î,¹Ì¿ª,´Ù½Ã¸¶<P> ============================================================================================ °£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä<P> °£ ±â´ÉÀº À½½Ä°ú ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇØ ¸¹ÀÌ Á¿ìµÇ°Ô µË´Ï´Ù.<br> ±â¸§Áø À½½Ä°ú ¼úÀ» °¡±îÀÌ ÇÏ°Ô µÇ¸é °£ ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁö´Â °ÍÀº ´ç¿¬Áö»ç.<br> °Ç°ÇÑ °£Àº °Ç°ÇÑ »ýÈ° ½À°ü¿¡¼ Áöų ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. °£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ¸î °¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.<P> 1. ¸ð½ÃÁ¶°³ (Á¶°¹»ì°ú ²®µ¥±â ¸ðµÎ ÀÌ¿ë)<br> ¸ð½ÃÁ¶°³ÅÁ! ±× ½Ã¿øÇÑ ±¹¹° ¾Æ½ÃÁÒ? ±× ±¹¹°ÀÌ ¸À¸¸ ÁÁÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °£¿¡µµ ÁÁ´ä´Ï´Ù.<br> ¸ð½ÃÁ¶°³ »ì¿¡´Â Ÿ¿ì¸°°ú È£¹Ú»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ¾î ¾àÇØÁø °£±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Âµ¥ Ź¿ùÇÕ´Ï´Ù.<br> ¶Ç ¸ð½ÃÁ¶°³´Â »ì¸¸ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ²®Áúµµ ¾àÈ¿°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ð½ÃÁ¶°³ ²®ÁúÀ» Àß ¾Ä¾î ¸»¸° ´ÙÀ½,<br> ½¡ºÒ¿¡ ±¸¿ö¼ °ö°Ô »¨¾Æ ÇÏ·ç¿¡ 4g¸¦ 3~4ȸ Á¤µµ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¸Ô°Ô µÇ¸é ¼ÓÀÌ ¾²¸®°í ½Ä¿åÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÖÀ» ¶§ È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.<P> 2. ¹è½ÄÃÊÀýÀÓ<br> ²®Áú ¹þ±ä ¹è¸¦ ³³ÀÛ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î À¯¸® ¿ë±â¿¡ ´ã°í Çö¹Ì½ÄÃʸ¦ ½ä¾î ´ãÀº ¹è°¡ Àá±æ Á¤µµ ·Î ºÎÀº ´ÙÀ½ ¹ÐºÀÇÑ ´ÙÀ½<br> ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ ÇÏ·íµ¿¾È Àý¿´´Ù°¡ 1ȸ 20g¾¿, 1ÀÏ 3ȸ °øº¹¿¡ ¹è ¸¦ ¾Ã¾î ¸Ôµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.<br> º´ ¼Ó¿¡ ´ã±ä ½ÄÃÊ´Â ¹ö¸®Áö ¸»°í »ý¼ö ÇÑ ÄÅ¿¡ 3~4 ½ºÇ¬À» ³Ö¾î ¸¶½Ã¸é ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.<P> 3. °á¸íÀÚ<br> °á¸íÀÚ´Â °£¿¡ ½×ÀÎ ¿(æð)À» ¾ø¾Ö°í, °£ÀÇ ±â¿îÀ» ºÏµ¸¿öÁÖ¸ç °£ÀÇ µ¶¿(Ô¸æð)À» ´Ù½º¸³´Ï´Ù.<br> ´«¿¡ ÃæÇ÷ÀÌ ÀÚÁÖ µÇ°Å³ª, ´«¿¡ ¿°¨(æðÊï)ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷, ¶Ç´Â ´«ÀÌ ½±°Ô ÇÇ·ÎÇØÁö´Â »ç¶÷ µîÀÌ º¹¿ëÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù.<br> °á¸íÀÚÂ÷ (̽٥íó±)<br> °á¸íÀÚÂ÷´Â °á¸íÀÚ¸¦ ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î »ì¦ ººÀº ´ÙÀ½ ,²ú´Â ¹°¿¡ Àû´ç·®ÀÇ °á¸íÀÚ¸¦ ³Ö¾î ºÓÀº ºûÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ²ú¿© º¸¸®Â÷ó·³ ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.<P> 4. ºÎÃß<br> ºÎÃß´Â °£ÀÇ Ã¤¼Ò¶ó ÇÒ¸¸Å °£ ±â´ÉÀ» °ÈÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ¾ÆÁÖ ¶Ñ·ÇÇÑ Ã¤¼Ò·Î,<br> ´ë¼ÒÀåÀ» º¸È£ÇÏ°í Ç㸮¿Í ¹«¸À» µû¶æÇÏ°Ô Çϸç ÀÎü±â´ÉÀ» ºÏµ¸¿ì´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.<br> ºÎÃßÁó<br> ºÎÃ߸¦ Âö¾î ÁóÀ» ³½ µÚ, ½ÄÃÊ 1ÀÛÀº¼úÀ» Ÿ¼ º¹¿ëÇϰųª »ç°úÁó°ú ÇÔ²² ¼¯¾î ¸¶½Ã¸é µË´Ï´Ù.<br> ÀÌ ¹Û¿¡µµ ´ç±Ù, È£¹ÚÀº ¾àÇØÁø °£¿¡ ÀúÇÏµÈ ºñŸ¹Î ´ë»ç¸¦ °³¼±ÇØ ÁÖ¸ç µîǪ¸¥ »ý¼±µµ Áß¼ºÁö¹æÀÇ ÇÔ·®À» ³·Ãß¾î °£ ±â´É °È¿¡ ÁÁ°í,<br> µµ¹Ì, ´ß°¡½¿»ì, ¼è°í±â, Àå¾î µîµµ °£¼¼Æ÷¿¡ ´Ü¹éÁúÀ» °ø±ÞÇØ ÁÖ´Â ÁÁÀº ½ÄÇ°µéÀÔ´Ï´Ù.<P> ÁÁÀºÀ½½Ä-»ý¼±,µÎºÎ,¿ÏµÎÄá,°è¶õ,ä¼Ò,¿ìÀ¯,ºñŸ¹ÎB,<P> ³ª»ÛÀ½½Ä-¶ó¸é,¼ÒÁÖ,Ä¡Áî,ÇÜ,Æ÷Å×ÀÌÅäĨ,Çܹö°Å,ÇÇÀÚ<P> ¸ð½ÃÁ¶°³ÅÁ<br> (Àç·á:¸ð½ÃÁ¶°³,¼Ò±Ý,û¾ç°íÃß,ºÎÃß,´ÙÁø¸¶´Ã,´ëÆÄ,ÈÄÃß°¡·ç)<br> 1. ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ÇØ°¨À» ½ÃÅ°°í ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ´Ù.(¼Ò±Ý¹°¿¡ Çѵν𣠴㰡 ÇØ°¨Åä·ÏÇÔ)<br> 2. ÇØ°¨½ÃŲ Á¶°³¸¦ ³Ö°í ¹°À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô ºÎÀº´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý³ÖÀº´ÙÀ½ ºÎ¸£¸£ Çѹø ²ú¿©ÁØ´Ù.<br> 3. ²ú¾î¿À¸£¸é ´ÙÁø¸¶´Ã³Ö°í Çѹø´õ ²ú¿©ÁÖ´Ù°¡ ´ÙÁø û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö°í ²ú¿©ÁØ´Ù.<br> 4. ¸¶Áö¸·¿¡ ¼Û¼Û½ã´ëÆÄ¿Í ºÎÃ߸¦ ³Ö°í °£¸ÂÃß°í ÈÄÃß°¡·ç¸¦ ³Ö¾îÁØÈÄ ºÒÀ»²ö´Ù.<P> ================================================================================ [±¹¹Î°Ç° ¾÷±×·¹À̵å] 3. °£À» »ì¸®ÀÚ<P> ±â¸§Áø À½½Ä¿¡ ÊÜÀÌ º×´Â´Ù<br> °£½ÄÀ¸·Î µÎÀ¯¡¤À㡤°úÀÏ µî ÁÁ¾Æ<P> ÀϹÝÀÎÀº °£À̶ó°í ÇÏ¸é ¼úÀ» ¸ÕÀú ¶°¿Ã¸®Áö¸¸ À½½ÄÀ̳ª ¾àµµ °£ÀÇ °Ç°¿¡ »ó´çÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.<P> °£Àº ÀÎü³»¿¡¼ ÈÇаøÀå ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¸ç ¿µ¾çÀ» ÀúÀå.°ø±ÞÇÏ°í,µ¶¼º¹°ÁúÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®.<P> ¡Þ°£°ú À½½Ä<P> °Ç°ÇÑ °£À» À¯ÁöÇÏ·Á¸é Áö¹æ(Æ÷ÈÁö¹æ).´çºÐ.°ÇÑ Àڱؼº ½ÄÇ°À» »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. Â÷¿Í Ä¿Çǵµ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù.<br> ¶Ç ºñŸ¹ÎC¿Í B12, ¿±»êÀÌ °í°¥µÇ±â ½¬¿ì¹Ç·Î ÀÌµé ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹ÀÌ µç ½ÄÇ°À» Áñ°Ü ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.<P> ¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø ³»°ú Çѱ¤Çù ±³¼ö´Â "°£Àº ¼ÒÈ.Èí¼öµÈ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ´ë»ç¿Í ÀúÀå°úÁ¤¿¡¼ Á߽ɿªÇÒÀ» ÇÏ´Â Àå±â"¶ó¸ç<br> "¾î¶² ¿µ¾ç¼Ò°¡ °ú´Ù ¼·ÃëµÇ°Å³ª ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì °£ ÁúȯÀÌ ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù.<P> µû¶ó¼ °£ ÁúȯÀÚ´Â °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ÆħÀ» °Å¸£Áö ¾Ê°í ÇÏ·ç ¼¼³¢ ½Ä»ç¸¦ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °Íµµ Áúº´ ±Øº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.<P> °£ ÁúȯÀÚ¿¡°Ô ¿µ¾çÀ» °ñ°í·ç Á¦°øÇÑ °á°ú ÀÓ»ó°æ°ú°¡ È£ÀüµÇ°í ¸é¿ª¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö¸ç,<br> °£ Àç»ý´É·ÂÀÌ È¸º¹µÆ´Ù´Â ±¹³» ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.<P> »ï¼º¼¿ïº´¿ø ¿µ¾ç°ú ¶ó¹Ì¿ë°èÀåÀº "¼ÒȺҷ®.¸Þ½º²¨¿ò µîÀ¸·Î ½Ä¿åÀÌ ¶³¾îÁø °£ ÁúȯÀÚ´Â °£½ÄÀ» ÀÚÁÖ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¸ç<br> °£½Ä°Å¸®·Î °úÀÏ, À¯Á¦Ç°(µÎÀ¯.¿ìÀ¯.¿äÄí¸£Æ® µî), °ß°ú·ù(¶¥Äá.È£µÎ.Àã µî)¸¦ ÃßõÇß´Ù.<P> ±×·¯³ª °ËÁõµÇÁö ¾ÊÀº °Ç°º¸Á¶½ÄÇ°À̳ª ¹Î°£¿ä¹ý ½ÄÇ°À» ±¸ÀÔÇØ ¸Ô´Â °ÍÀº À§ÇèºÎ´ãÀÌ µû¸¥´Ù.<br> °£ ÁúȯÀÚ´Â ¿©¸§Ã¶¿¡ »ý¼±È¸.À°È¸ µî ³¯ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °ÍÀ» »ï°¡¾ß ÇÏ¸ç ¿°ºÐ¼·Ãë·®µµ °¡´ÉÇÑ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. <img src="http://blogfile.paran.com/BLOG_15022/200609/1159095223_ganjo1.gif"width="370" height="1077"><br><br> null (Ãâó : '°£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä°ú ¾ÈÁÁÀº À½½Ä' - ³×À̹ö Áö½ÄiN)<P> ¡Þ°£°ú ¾à<P> ¿ì¸®°¡ º¹¿ëÇÑ ¾àÀº À§.Àå¿¡¼ Èí¼öµÈ µÚ °£À¸·Î µé¾î°£´Ù.<br> °£Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡ µé¾î¿À´Â ¾àÀÇ 1Â÷ °ü¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¾àÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ °£¿¡ Å©°í ÀÛÀº ºÎ´ãÀ» ÁØ´Ù.<br> ÀÌ´Â ÁÖ»ç¾àµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¾àÀ» Àå±â°£ º¹¿ëÇÒ ¶§ °£À» ¸ÕÀú »ý°¢ÇØ¾ß ÇÏ´Â °Íµµ ¹Ù·Î ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù.<P> ¼¿ï¾Æ»êº´¿ø ¼Òȱ⳻°ú È«¿ø¼± ±³¼ö´Â "¿øÀÎÀ» Á¤È®È÷ ¾Ë ¼ö ¾ø´Â °£ ÁúȯÀÚ´Â À庹(íþÜ×)ÇÏ°í ÀÖ´Â ¾àÀÌ ¿øÀÎÀÎÁö ²Ä²ÄÈ÷ µûÁ®ºÁ¾ß ÇÑ´Ù"¸ç<br> "¸Ó¸®°¡ ÀÚÁÖ ¾ÆÆļ ¸Ô´Â ÁøÅëÁ¦³ª °üÀý¿° ¾àÀº ÇÑ µÎ¹ø º¹¿ëÇÒ ¶§´Â »ó°ü¾øÁö¸¸ À庹ÇÒ ¶§´Â °£¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.<P> °£ ÁúȯÀÚ´Â ÀÌ·± ¾àÀ» ´Ü±â º¹¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.<P> »ï¼º¼¿ïº´¿ø ÃÖ°æ¾÷ ¾àÁ¦ºÎÀåÀº "ÇØ¿ÁøÅëÁ¦.Ç×»ýÁ¦.°áÇÙÄ¡·á¾à.Ç×Áø±ÕÁ¦.ÇÇÀÓ¾à µî È£¸£¸óÁ¦.ÇÒ·Îź µî ¸¶ÃëÁ¦°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °£µ¶¼º ¾àÀÌÁö¸¸<br> ½ÇÁ¦ °ÅÀÇ ¸ðµç ¾àÀÌ Á¤µµÀÇ Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ °£ ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.<P> ÇѾູ¿ë ÈÄ °£ÀÌ ³ªºüÁ³´Ù´Â ȯÀÚµµ ÀÖ´Ù. ÇѾàÀç¿¡ ½º¸çµç Á߱ݼÓÀÌ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Î°£¿ä¹ý ½ÄÇ°.³ìÁó µîÀÌ °£ ÁúȯÀ» ¾ÇȽÃÄ×À» °¡´É¼ºµµ ÀÖ´Ù.<P> ¡Þ°£Àå¾à ³²¿ëÀº °ï¶õ<P> ¿ì¸® ±¹¹ÎÀÌ À¯³È÷ ¾Ö¿ëÇÏ´Â °£Àå¾àÀº °£ ÁúȯÀÇ ±Øº¹À» °£Á¢ÀûÀ¸·Î µ½´Â ¾àÀÏ »Ó Á÷Á¢ÀûÀÌ°í, ±Ùº»ÀûÀ¸·Î º´À» Ä¡·áÇÏ´Â ¾àÀº ¾Æ´Ï´Ù.<P> ½ÃÆÇÁßÀÎ °£Àå¾à °¡¿îµ¥´Â µ¿¹°½ÇÇèÀ» ÅëÇØ È¿°ú°¡ ÀÎÁ¤µÈ °Íµµ ÀÖÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀº ü³»¿¡¼ ¾î´À Á¤µµ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´ÂÁö ºÐ¸íÇÏÁö ¾Ê´Ù.<P> µû¶ó¼ ÀÓÀÇ·Î ¿©·¯ °£Àå¾àÀ» ±¸ÀÔÇØ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº Çö¸íÇÏÁö ¾Ê´Ù.<br> °£Àå¾àÀ» º¹¿ëÇÏ¸é °£Àº ÀÌ ¾à±îÁö Çص¶½ÃÄÑ¾ß ÇÏ´Â 'ÀÌÁß°í'¸¦ °Þ°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇØ¾ß ÇÑ´Ù.<P> ======================================================================= ¡Ý °£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä°ú ³ª»Û À½½Ä ¡Ý<P> ¢¹ °£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä<P> 1. °á¸íÀÚ: °£, ½ÅÀå ±â´É µ½°í ´«µµ ¹à°Ô ÇÏ°í º¯ºñ, °íÇ÷¾Ð¿¡ È¿Çè. Çص¶¿ªÇÒ ÇÔ <P> 2. ³ÒÄ¡: ºñŸ¹Î ¸¹°í ´Ü¹éÁú ¿ì¼ö, ´ç´¢º´ °£ÀåÁúȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁÀº ½ÄÇ°<P> 3. ´Ù½½±â: °£ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ¾Æ.<P> 4. »ê³«Áö: Ÿ¿ì¸°Àº °£ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» µ½°í Á¤·Â ¿Õ¼ºÇÏ°Ô<P> 5. ½ºÇǷ縮¶ó: ´ç´¢, ºóÇ÷, °£Àå, À§À庴¿¡ È¿°ú. ½ºÇǷ縮¶ó´Â ³²Á¶·ù ¶ó´Â ¿ø½ÃÀûÀÎ ½Ä¹°ÀÌ´Ù. <P> 6. ¿À°¡ÇÇ ¿¸Å: °£À庸ȣ, Çص¶ÀÛ¿ë<P> 7. Àçø: Ÿ¿ì¸°ÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ¿Í °£±â´É ȸº¹À» µµ¿Í ÁÜ. Ÿ¿ì¸° ÀÌ ¾µ°³ÁóÀÇ ¹è¼³À» ÃËÁøÇØ °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀÌ È°¹ßÇØÁø´Ù.<P> 8. û±¹Àå: ¼ú, ´ã¹è¿¡ ½Ã´Þ¸° °£À» º¸È£<P> 9. Ŭ·Î·¼¶ó: ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß¸®°í °£Àå, ½ÅÀå±â´É µµ¿ò<P> - À§¿Í °£ÀÇ °Ç°À» °í·ÁÇÑ´Ù¸é ´ã¹éÇÏ°í Áö¹æÁúÀÌ ÀûÀº À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.<br> ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, ¿±·Ï¼Ò, È¿¼Ò µîÀº °£¼¼Æ÷¸¦ Àç»ý½ÃÅ°°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇØ °£ °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.<br> ¾ç¹èÃß, »ø·¯¸®, ÆĽ½¸® µî¿¡ µé¾î ÀÖ´Â °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀº °£ ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ½ÃÅ°´Âµ¥ »ç°ú³ª ·¹¸ó, ²Ü µîÀ» ¹Í¼¿¡ ÇÔ²² ³Ö°í °¥¾Æ¼ ¸¶½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.<P> - °£¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ÀÎÁø¾¦ÀÔ´Ï´Ù. <br> ÀÎÁøÀº °£ÀÇ ¿À» Á¦°ÅÇØÁÖ°í Ȳ´ÞÀ» ¾ø¾ÖÁÖ°í °£±â´ÉÀ» °³¼±ÇØÁÙ ¼öÀÖ½À´Ï´Ù. <P> - ´Ù½½±âµµ ±¦Âú±ä Çѵ¥ ±×º¸´Ù´Â ÀÎÁøÀÌ ´õ ÁÁ°Ú³×¿ä.<br> ´Ù¸¥ ¾àÀçµµ ÀÌ °Í Àú °Í °£¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¾àÀç°¡ ¸¹Àºµ¥¿ä. ÀÎÁø ¸¸ÇÑ °ÍÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.<br> ÀÎÁø ¸¸ ´Ù·Á¼ Áý¿¡¼ º¸¸®Â÷ ¸¶½ÃµíÀÌ µå½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.<P> - ±×¸®°í ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °Í º¸´Ù °£¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ÇÇÇϽô °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÎ°Í °°³×¿ä.<P> - ¾ç¹èÃß, »ø·¯¸®, ÆĽ½¸® µî¿¡ µé¾î ÀÖ´Â °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀº °£ ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ½ÃÅ°´Âµ¥ »ç°ú³ª ·¹¸ó, ²Ü µîÀ» ¹Í¼¿¡ ÇÔ²² ³Ö°í °¥¾Æ¼ ¸¶½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.<P> - ´ëÇÕÅÁÀ̳ª Á¶°³±¹Àº ¼ú¾ÈÁÖ¿Í ÇØÀåÀ½½ÄÀ¸·Îµµ °¢±¤À» ¹Þ´Âµ¥ ÀÌ´Â Á¶°³·ù¿¡¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ Àִ Ÿ¿ì¸° ´öºÐÀä,<br> Ÿ¿ì¸°Àº °£ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ°í Çص¶´É·ÂÀ» ºÏµ¸¾ÆÁִµ¥ ¸ð½ÃÁ¶°³, ¹ÙÁö¶ô, ´ëÇÕ µîÀÇ Á¶°³·ù¿Í »õ¿ì, ³«Áö¿¡ dzºÎÇÕ´Ï´Ù.±×·³ °Ç°Çϼ¼¿ä - °£¿¡ ÁÁÀº ±¹ <br> ´ëÇÕÅÁÀ̳ª Á¶°³±¹Àº ¼ú¾ÈÁÖ¿Í ÇØÀåÀ½½ÄÀ¸·Îµµ °¢±¤À» ¹Þ´Âµ¥ ÀÌ´Â Á¶°³·ù¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ Àִ Ÿ¿ì¸° ´öºÐÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.<br> Ÿ¿ì¸°Àº °£ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ°í Çص¶´É·ÂÀ» ºÏµ¸¾ÆÁִµ¥, ¸ð½ÃÁ¶°³, ¹ÙÁö¶ô, ´ëÇÕ µîÀÇ Á¶°³·ù¿Í »õ¿ì, ³«Áö¿¡ dzºÎÇÕ´Ï´Ù.<br> µû¶ó¼ ÀÌ·¯ÇÑ °ÍµéÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é °£ÀÇ Çص¶´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.<br> - °£ÀÌ ³ªºüÁ³À» ¶§ ÁÁÀº ¾ßä »ýÁó µ¸³ª¹°, ¹Ì³ª¸®, ¾¸¹Ù±Í°ú ÀÇ »ýÁóÀ» ÇÏ·ç 1-2ȸ Á¤µµ, 1ȸ¿¡ ÂþÀÜÀ¸·Î 1Àܾ¿ ¸¶½Å´Ù.<P> ¢¹ °£¿¡ ³ª»Û À½½Ä<br> - ¼ú, Æ¢±ä À½½Ä, ±â¸§Áø À½½Ä, ¼³ÅÁ À½½Ä, Èò ½Ò, Èò ¹Ð°¡·ç À§ÁÖÀÇ ½Ä»ýÈ°, °íÃß °úÀ× ¼·Ãë,<br> ÀνºÅÏÆ® ¹× °¡°ø½ÄÇ°¿¡ µé¾î°¡´Â ÷°¡Á¦³ª °úÀÏ°ú ¾ßä¿¡ ¹¯¾î ÀÖ´Â ÀÜ·ù ³ó¾à,<br> ±× ¿Ü¿¡ °ú½Ä, °ú·Î, °üÀý¾à, µÎÅë¾à µî°ú ÇÇ·Îȸº¹À» À§ÇØ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °£Àå¾à µî°ú Èí¿¬ - ±â¸§Áø ¾ÈÁÖ, Àº ³ëÆó¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î °£À» ÇÇ·ÎÇÏ°Ô ÇÏ°í Áö¹æ°£À» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù.<br> ¶Ç µµ °£À» °ú·ÎÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌÁö¿ä. µµ °£¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. - ¶Ç Çϳª Áß¿äÇÑ °ÍÀº À½½Ä ¼·Ãë·®.<br> °£¼¼Æ÷ Àç»ý°ú È¿¼Ò ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁø½ÃÅ°±âÀ§ÇØ ´Ü¹éÁú °ø±ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÇÏÁö¸¸, <br> °úÀ× ¼·ÃëÇÑ ´Ü¹éÁúÀº °£¿¡¼ ´ë»çµÇ±â ¶§¹®¿¡°£ÀÇ ÇǷθ¦ Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù.<br> ¹Ìó ´ë»çµÇÁö ¾ÊÀº ´Ü¹éÁúÀÇ Áß°£ ´ë»ç¹°ÀÎ ¾Ï¸ð´Ï¾Æ°¡ °£¼¼Æ÷¿¡ ºÎ´ãÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ³»¿ëÃâó : [±âŸ] ÀÎÅÍ³Ý : http://blog.empas.com/hiparkia/14058056<br> ÀμâÇϱâ | Áö½Ä¼±¹°Çϱâ | ½ºÅ©·¦Çϱâ | ³» ºí·Î±×¿¡´ã±â (Ãâó : '°£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä°ú ¾ÈÁÁÀº À½½Ä' - ³×À̹ö Áö½ÄiN) °£ÀÌ ³ª»Ú¸é ½±°Ô ÇǷΰ¨À» ´À³¢Àݾƿä.. Àú¹ø¿¡ kbs ºñŸ¹Î¿¡¼ °£±â´Éȸº¹¿¡´Â ĦÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù°í ³ª¿À´õ±º..<br> ĦÀº °£±â´ÉÀ» ȸº¹Çؼ ¼÷ÃëÇؼÒ, ÇÇ·Îȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í Çؼ, ³²Æí²² ±ÇÇغýÀ´Ï´Ù...<br> Áö¸®»ê ĦÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù°í Çϱ淡 »ç¼ º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ÁßÀ̶ø´Ï´Ù.<br> ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇϽñ¸¿ä..¿äÁò¿£ ÇǷΰ¡ ´úÇÏ´Ù°í ¸»¾¸ÇϽôõ±º¿ä..¸ÅÀÏ µÎ¼¼¹øÁ¤µµ µå½Ã°í Àִµ¥¿ä,<br> ¼÷ÃëÇؼҿ¡µµ ÁÁ±¸¿ä,,º¯ºñ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ ÀÌ·¸°Ô ¸îÀÚ Àû¾îº¾´Ï´Ù. ±¤°í¶ö±îºÁ »óÈ£´Â »ý·«ÇÏ´Â Á¡ ¾çÇعٶø´Ï´Ù..<br> °Ë»ö¾î¿¡¼ 'Áö¸®»êĦÁó' Ãĺ¸¼¼¿ä..Áö¸®»ê***³ó»êÀ̶ó°í ³ª¿À´õ±º¿ä... µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù... <br>
Copyright(c) 2007 songe8949,Inc. All right reserved. For more Information,
gansung@naver.com
¢Ï 033-681-5042 ¤Ó°¿øµµ °í¼º±º °£¼ºÀ¾ ¾îõ1±æ57 ¤Ó010-5367-5041